にきびのスキンケア

にきびをスキンケアするには？
スキンケアでにきびを改善したい。
にきびのスキンケア方法を解説いたします。


●にきびとは

にきびは毛穴に皮脂が溜まり、
細菌によって炎症が起こる疾患です。

にきびのできる仕組みは
ホルモンの分泌が盛んになって、
皮脂の分泌が盛んになる。
そして皮脂が毛穴に溜まりやすくなって
細菌が増殖し炎症を起こすという形です。
これがにきびです。


大人にきびのできる仕組みは、少し違って
生活習慣、ストレスなどで、角質のサイクルが狂い、
角質が厚くなり、毛穴を塞いでしまう。
そして、皮脂が毛穴に溜まりやすくなって
細菌が増殖し炎症を起こすという形です。
これが、大人にきびです。



●スキンケアって？

スキンケアとは、肌に潤いを与え、
肌を清潔に保ちキメを整える。
そして、紫外線などのダメージからお肌を守ることです。

スキンケアには、にきびなどを予防するため、
丁寧に洗顔をすることや、
にきびからの紫外線対策で日焼け止め塗ったりすることも
潤いを保つために化粧品をつけたり、
保湿をしたりすることもスキンケアとして大切です。

食生活、生活習慣、睡眠、ストレスなどの
体の内側からお肌を守るスキンケアも必要になっています。



●にきびのスキンケア

にきびのスキンケアで重要なのは、

・洗顔
にきびのスキンケアの基本はやはり洗顔です。
しかし洗い方お肌を傷つけず上手に汚れを落とすように
やさしく洗顔し、にきびのスキンケアを。

・保湿
にきびのスキンケアとして、
洗顔後のお肌は乾燥してしまいますので。
それに乾燥は、皮脂の過剰分泌やにきび悪化にも
つながることがあります。
洗顔後のお肌にはスキンケアとして
水分を補給お肌を保湿しましょう。

・紫外線対策
にきびのスキンケア対策として
外出時は日焼け止め塗ったりして紫外線対策を。

・ストレス
特に大人にきびのスキンケア対策として、
ストレスが溜まるとにきびが出来るという人が多いようです。
規則正しい生活、十分な睡眠を取り、スポーツなどで
ストレスを溜めないようにスキンケアしよう。

・生活
食生活など日常生活をバランスよくすることが
にきびのスキンケアになります。


にきびのスキンケア